Salud mental para 2023, cómo utilizar recursos. La salud mental es cada vez más en objeto de atención, lo que en 2023 será más evidente: optimizar los recursos para disfrutar con más calidad.
Salud mental 2023 recursos
Dado que la salud mental se está convirtiendo cada vez más en un problema, la experta en asesoramiento, orientación y consultoría, Dawn LaCarte, destaca los principales recursos de salud mental para usar en 2023.
Afirma que al utilizar estos recursos, cualquiera puede estar mejor equipado para lidiar con los diferentes problemas de salud que la vida les presenta. Ella cree que quienes luchan con problemas de salud mental les puede resultar difícil saber a dónde acudir.
Esto es especialmente cierto si no conoce a nadie que haya lidiado previamente con problemas de salud mental. Lidera una plataforma web fácil de usar tiene directorios confiables de centros de atención, lo que lo hace conveniente para buscar proveedores cerca de usted o lejos.
También proporciona información detallada sobre los diferentes tipos de tratamientos que se ofrecen en cada lugar para que los usuarios se sientan bien informados sobre sus opciones, lo que les permite tomar una decisión informada sobre la mejor opción para sus necesidades de tratamiento.
Otro recurso que LaCarte cree que puede encontrar ayuda para problemas de salud mental en 2023 es la Fundación de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría.
Es un recurso valioso para quienes padecen problemas de salud mental. Aquellos que buscan atención pueden conectarse con psiquiatras en sus áreas locales y obtener el apoyo que necesitan. La APAF también tiene estudios y recursos desarrollados recientemente sobre la salud mental, lo que significa que aquellos que luchan con problemas relacionados tienen acceso a la información y la ciencia más actualizadas.
Es una tranquilidad reconfortante saber que una organización se enfoca principalmente en conectar a las personas con la ayuda que necesitan mientras se mantiene a la vanguardia de los avances en la investigación psiquiátrica.
Con los problemas de salud mental en aumento entre los adolescentes, LaCarte cree que estos serán cada vez más importantes en 2023.
Consejos
Por esta razón, aconseja que los padres y sus hijos adolescentes consideren la Academia Estadounidense de Psiquiatría Infantil y Adolescente. AACAP ofrece una base de datos integral de profesionales acreditados donde los usuarios pueden filtrar los resultados según criterios como ubicación, especialidades, género y más.
Además, AACAP brinda información confiable sobre varios temas de salud mental diseñados específicamente para niños y adultos jóvenes, brindando a los padres el conocimiento para discutir los pros y los contras con un profesional de la salud antes de tomar decisiones importantes sobre el tratamiento.
También cree que vale la pena considerar las aplicaciones de salud mental en 2023. Las aplicaciones de salud mental son cada vez más populares entre aquellos que necesitan vigilar más de cerca su salud mental. Estas aplicaciones permiten a los usuarios medir digitalmente su estado mental actual y proporcionar información sobre posibles desencadenantes que pueden conducir a la inestabilidad.
Al registrarse con estas aplicaciones, señaló que los usuarios podrían ser más conscientes de cualquier cambio en su estado de ánimo o emociones y tener un acceso rápido a las estrategias que pueden implementar para mantenerse equilibrados.
Agregó que las personas que sufren de depresión y ansiedad, en particular, a menudo encuentran consuelo a través de las medidas proactivas que ofrecen las aplicaciones de salud mental, como ejercicios de relajación, recordatorios mnemotécnicos o incluso charlas motivadoras impulsadas por tecnología de IA. Permitiéndonos comprendernos mejor a nosotros mismos, estas aplicaciones brindan a los usuarios una herramienta esencial para identificar peligros antes de que sea demasiado tarde.